続、腰痛の原因とは?

公開日: : 未分類

こんにちは! 『ほぐしHOUSE広尾店』です。

前回、腰痛のお話をさせていただきましたが、
今回はその続きです。

今回は腰骨、いわゆる腰椎の動きについてです。

腰の動きが悪いと腰は不調になりやすい・・・?
はい、確かにそうです!

でも実際の腰椎の可動域ってほんとに少なくて、
5度ぐらいしか動いていないと言われています。
腰を曲げるほとんどの動きが股関節の屈曲による動きなんですね~

ですので腰痛持ちのほとんどの方は股関節の動きが悪いんです。

そうなってくると、おしりの筋肉や太もも、ふくらはぎの筋肉も
うまく使えず悪循環になってしまいます。

気温もだいぶあったかくなってきて体もほぐれやすい季節です。
皆さまも腰痛が悪化する前にぜひほぐしHOUSEへ!
スタッフ一同、笑顔でお待ちしております!

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