“ふくらはぎ”がつる人は・・・

公開日: : 未分類

こんにちは。
『ほぐしHOUSE広尾店』です。
今年もよろしくお願いいたします!

年が明け、本格的に冬の到来ですねー。

この間、お客様に質問をされました。
内容は、
「最近ふくらはぎがつるんだけどなんで?」
というものでした。

筋肉がつる原因としては、
文献によって色々あるのですが、
正直、「よくわかりません!」

運動神経の異常だとも言われていますが、
はっきりとはわかっていないんですね。

ただ、筋肉疲労はもちろん、
ミネラルが体内から不足することが
原因ということもあるようです。

普段からあまり水分補給をしない方、
運動後もストレッチをしない方、
はもしかしたら…という感じです。

後は高齢者など筋肉が衰えている方、
妊娠中の方もミネラル不足になりがちなので
つりやすいと言われています。

自分でできるケアとしては、
お風呂でマッサージをしたり、
ストレッチがおすすめです。

もちろん、もみほぐしも大変効果的ですが、
もみほぐしによって血流が一気に流れるようになると、
運動神経の伝達異常でまたつりやすくなったりするようです。

人の体は本当にわからない事だらけです…

今の時期、寒さで体が無意識に
緊張してしまうことも深い関係がありそうな気がします。

今年は解剖学もさらに勉強して
去年よりたくさんのお客様に
満足して頂けるよう精いっぱいがんばります!

それでは、『ほぐしHOUSE』でお待ちしております。

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