お散歩のおススメ

公開日: : 未分類

こんにちは。
『ほぐしHOUSE恵比寿店』です。

2017年も気付けばもう3月に突入です。
そろそろ花粉症の方は気になる時期ですね。

ありがたいことに私自身は
花粉症の症状がないため、
近ごろ暖かい日には散歩をしています。

お客様から「運動不足で・・・」
というお話をよく耳にするのですが、
走ったり泳いだりするのは億劫
という方は多いようです。

しかし、運動といっても走ったり泳いだり、
ましてやサッカーや野球なんて
急には出来ませんよね。

そこで良い運動、お手軽な運動として、
私は散歩をおススメしています。
散歩もただダラダラ歩くのではなく、
お尻から足を出すイメージで
歩幅を広くして歩いていただくと
意外と良い運動になります。

まだ少し寒いですが、
春はお散歩するには良い季節ですので
運動不足解消に歩幅を広くしたお散歩いかがでしょうか?

そして疲れてしまったときは、
「ほぐしHOUSE」でしっかりとほぐしにいらしてください!!

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